AUM Meditation [Berlin]
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Viele beschreiben die AUM als einen Prozeß in dem man Emotionen ausdrückt. Emotional Release ist ein Stichwort auch Interaktion mit anderen Menschen. Das stimmt auch an der Oberfläche. Aber darunter tiefer geschaut geht es um die Begegnung mit deinen Glaubenssätzen deinen Konditionierungen deinen Selbstzweifeln deiner Scham deiner Lust deinem Bedürfnis geliebt und angenommen zu werden – so wie du bist.
Doch wer bist du wenn du keine Energie mehr dafür aufwendest dich zu verstellen? Wer bist du wenn du dich nicht mehr verbiegst – wenn du ehrlich und authentisch bist?
Die AUM gibt dir darauf keine vorgefertigten Antworten.
Aber sie schenkt dir Raum und Zeit deine eigenen Antworten zu finden: Frei von Tabus. Frei von Bewertung. Ein Raum dich auszuprobieren zu scheitern Neues zu wagen und alte Muster zu erkennen.
Die AUM ist ein interaktiver Prozess in dem wir uns gegenseitig als Spiegel und Zeugen begegnen – und uns dabei unterstützen wir selbst zu sein.
All die Konditionierungen und dieses ständige Sich-Verbiegen hinterläßt im Laufe der Jahre Spuren in unserem Körper z.B. muskuläre Blockaden und eine körperliche Verpanzerung oft bis tief in die Atemmuskulatur.
In der AUM kann all das an die Oberfläche kommen. Manchmal ist es intensiv schweißtreibend oder schmerzhaft – doch dahinter wartet ein tiefes Gefühl von Befreiung Lebendigkeit und Frieden.
Auch Sinnlichkeit und sexuelle Energie sind Teil dieser Lebenskraft. Bewusst integriert können sie zu einem starken Motor für Wachstum und Heilung werden. In der AUM laden wir auch diese Energie ein – spielerisch achtsam und lebendig.
Check-in ab 30 min. vor Beginn.
Was du mitbringen solltest
bequeme Session-Kleidung in der du dich wohl fühlst und ein extra T-Shirt oder Top zum Wechseln // ein Handtuch // eine verschließbare Trinkflasche
Anmeldung ➤ https://aum-berlin.de (25 – 50 €)
Organizer
I am a Humaniversity AUM Meditation Leader, bodywork practitioner, and musician based in Germany. I facilitate AUM Meditations in Berlin, Leipzig, and Munich.
For me, the AUM is both a mirror and a powerful journey through the full spectrum of our emotions. It offers a space to release stress, move beyond conditioned patterns, and reconnect with what feels true and authentic within you — while meeting others in a direct and honest way.
In my sessions, I draw on my experience in bodywork, breathwork, sound, and music to support people in moving beyond their familiar comfort zones with awareness, intensity, and authenticity.
No small talk, no fake politeness — just real human encounter, emotional expression, and the freedom to be fully alive.
Ready to experience it yourself? Choose your city, book your ticket, and jump in!
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